No title

Misschien heb jij het ook weleens: bodemdrift. De zak chips die je vanmiddag kocht, is in een uurtje leeg of dat ene blokje chocolade bij de thee werd een hele reep. Misschien zou je het zelf een eetbui noemen? Toch wordt iets in de psychologie niet zomaar iets een eetbuienstoornis genoemd. Pas wanneer eetbuien je dagelijks leven compleet beïnvloeden en je er echt onder lijdt, krijg je de diagnose.Gelukkig zijn er goede en effectieve behandelingen mogelijk. In deze Podcast Psycholoog Special demonstreert psycholoog en universitair hoofddocent Lotte Lemmens hoe een gedeelte van een behandeling - waarbij gebruik wordt gemaakt van ‘cue exposure’ oftewel blootstelling (aan lekker eten) - eruit kan zien.Let op: dit is een demonstratie van een behandeltechniek. Het is niet bedoeld om deze zelfstandig toe te passen, zonder begeleiding van een therapeut. Heb je het gevoel dat eten, eetgedrag, gewicht of lichaamsbeeld problematisch voor je zijn, of twijfel je daarover? Neem dan contact op met je huisarts. Er is passende hulp beschikbaar, en vroeg ingrijpen helpt.Gast: Lotte LemmensResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog 

Iemand die een eetstoornis heeft, gaat vaak gebukt onder schaamte, eenzaamheid en stress. Toch heeft de buitenwereld dat lang niet altijd door: iemands lijden kan jarenlang geheim blijven, zelfs voor de mensen die het dichtst bij staan. Wat doet het met je als een eetstoornis je leven in zijn greep heeft?Daarover gaat psycholoog Marissa van der Sluis in deze aflevering in gesprek met psycholoog en universitair hoofddocent Lotte Lemmens. Ze bespreken de vele vormen die een verstoorde relatie met eten kan aannemen: van eetbuien tot een negatief lichaamsbeeld, tot opdringende gedachten. Hoe ontstaat een eetstoornis, hoe beïnvloedt het iemands dagelijks leven, en wanneer wordt het tijd om hulp te zoeken? Je hoort het in deze aflevering.Links met betrekking tot eetstoornissen:Stichting Kiem: Signalenkaart huisarts: https://stichtingkiem.nl/signalenkaart-voor-huisartsen/Nederlandse Academie voor Eetstoornissen (NAE) https://naeweb.nl/ Factsheet CGT bij eetstoornissen: https://kennisnet.vgct.nl/factsheet-eetstoornissen/Gast: Lotte LemmensResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog

Het voelt goed om iets voor een ander te doen, bijvoorbeeld in de vorm van vrijwilligerswerk. Vaak werkt vrijwilligerswerk als een spiegel: door in contact te komen met werelden en mensen die je anders niet zo snel zou tegenkomen, worden je eigen vooroordelen blootgelegd. Wat gebeurt er nog meer op het moment dat je besluit een deel van je tijd, energie en misschien wel geld te besteden aan een ander?Psycholoog Marissa van der Sluis gaat daar in deze aflevering over in gesprek met theoloog en hoogleraar Stefan Paas. Vanuit zijn kerkelijke achtergrond is geven voor hem altijd vanzelfsprekend geweest - via vrijwilligerswerk, opvang en praktische hulp. Een gesprek over het loslaten van doelgerichtheid en efficiëntie, en waarom we dat misschien allemaal wat bewuster én vaker zouden mogen doen.De gratis zwerfvuil-app vind je via deze link: www.helemaalgroen.nlGast: Stefan PaasResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkMet code DPP krijg je bij UpToMore €50 cadeau! Deze actie is geldig tot en met 31 maart 2026. Geldig bij nieuwe klanten die minimaal €100 per maand inleggen met een minimum van zes maanden. *  Loop geen onnodig risico. Lees het Essentiële-informatiedocument. Hierin staat dat het risico van dit product middelgroot is, namelijk 4 op een schaal van 7.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog

Misschien herken je het wel. Je leeft je leven, doet wat je moet doen, maar tóch knaagt er iets: een gevoel van leegte, onbehagen of betekenisloosheid. Tegelijkertijd lijkt ook de wereld om ons heen steeds onrustiger en onzekerder, alsof vaste ankers aan het verdwijnen zijn. Is er sprake van een zingevingscrisis, en zo ja: waar komt die vandaan? In deze aflevering onderzoekt psycholoog Marissa van der Sluis samen met theoloog en hoogleraar Stefan Paas wat zingeving eigenlijk überhaupt is en wat het verschil is met (kortstondig) geluk. Maar ook hoe het leiden van een betekenisvoller bestaan, meer richting zou kunnen geven.Gast: Stefan PaasResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkZZP’en doe je niet alleen. Krijg grip op je zaak en de vrijheid om te ondernemen met een persoonlijke boekhouder en de slimme tool van Kees de Boekhouder. Met de kortingscode PodcastPsycholoog100 ontvang je 100 euro korting op je eerste boekjaar!Met code DPP krijg je bij UpToMore €50 cadeau! Deze actie is geldig tot en met 31 maart 2026. Geldig bij nieuwe klanten die minimaal €100 per maand inleggen met een minimum van zes maanden. *  Loop geen onnodig risico. Lees het Essentiële-informatiedocument. Hierin staat dat het risico van dit product middelgroot is, namelijk 4 op een schaal van 7.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog

Tot laat in de avond zwoegen om de perfécte presentatie in elkaar te zetten, keihard trainen voor dat ene fitnessdoel en net zo lang blokken totdat je vrijwel zeker een 10 haalt. Er is niets mis met je best doen, of om jezelf soms in het diepe te gooien om iets belangrijks te bereiken. Maar wanneer je nooit voor minder dan ‘perfectie’ gaat en je de lat altijd hoog legt, dan kost het je misschien uiteindelijk meer dan het je oplevert.In deze special praten psycholoog Marissa van der Sluis en klinisch psycholoog én auteur van de boeken ‘Unstuck’ en ‘Coachen vanuit de schematherapie’ Fleur Kraanen, over perfectionisme. Dat doen ze aan de hand van de schematherapie. Een gesprek over waar het streven naar perfectie vandaan komt, hoe het tegen je kan werken, maar ook welke stappen je kunt zetten om jezelf te bevrijden van die veeleisende, innerlijke stem.In elke Podcast Psycholoog Special gaat psycholoog Marissa van der Sluis samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren ze een psychologische techniek, of doen ze samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen.Gast: Fleur KraanenResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkZZP’en doe je niet alleen. Krijg grip op je zaak en de vrijheid om te ondernemen met een persoonlijke boekhouder en de slimme tool van Kees de Boekhouder. Met de kortingscode PodcastPsycholoog100 ontvang je 100 euro korting op je eerste boekjaar!Met code DPP krijg je bij UpToMore €50 cadeau! Deze actie is geldig tot en met 31 maart 2026. Geldig bij nieuwe klanten die minimaal €100 per maand inleggen met een minimum van zes maanden. *  Loop geen onnodig risico. Lees het Essentiële-informatiedocument. Hierin staat dat het risico van dit product middelgroot is, namelijk 4 op een schaal van 7.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog

Al leven we in een relatief veilige samenleving, toch hebben (onbewuste) angsten een behoorlijke impact op ons gedrag. Zonder dat we het doorhebben doen we er van alles aan om maar niet te worden geconfronteerd met angst voor verlies, aftakeling en buitensluiting. Op welke manier beïnvloeden dit soort angsten ons dagelijks leven? En wanneer wordt ‘gezonde’ angst disfunctioneel?In deze aflevering gaat psycholoog Marissa van der Sluis in gesprek met hoogleraar klinische psychologie Merel Kindt over de impact van angst. Ze praten over hoe vermijding je vaak niet verder helpt. Maar ook welke stappen je zelf kunt zetten als een angst je leven beheerst én hoe je iemand die van zijn angsten af wil komen, écht kunt helpen.Gast: Merel KindtResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkZZP’en doe je niet alleen. Krijg grip op je zaak en de vrijheid om te ondernemen met een persoonlijke boekhouder en de slimme tool van Kees de Boekhouder. Met de kortingscode PodcastPsycholoog100 ontvang je 100 euro korting op je eerste boekjaar!Met code DPP krijg je bij UpToMore €50 cadeau! Deze actie is geldig tot en met 31 maart 2026. Geldig bij nieuwe klanten die minimaal €100 per maand inleggen met een minimum van zes maanden. *  Loop geen onnodig risico. Lees het Essentiële-informatiedocument. Hierin staat dat het risico van dit product middelgroot is, namelijk 4 op een schaal van 7.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog

De aarde die eigenlijk plat is, en vliegtuigen die in opdracht van ‘de elite’ chemicaliën verspreiden om onschuldige burgers ziek of onvruchtbaar te maken. Voor sommige mensen zijn dit geen irrationele ideeën, maar de enige waarheid. Zélfs als er keer op keer geen bewijs voor wordt gevonden.Waar komen dit soort theorieën vandaan? Waarom gelooft de één er heilig in, en vindt de ander ze vooral zorg- of lachwekkend? In deze aflevering duikt psycholoog Marissa van der Sluis samen met hoogleraar en sociaal psycholoog Kees van den Bos in het hoe en waarom van complotdenken. Wat betekent het als mensen in dit soort theorieën geloven, en hoe behouden we - ondanks verschillende opvattingen - toch de verbinding met elkaar? Je hoort het in deze aflevering.In elke Podcast Psycholoog Special gaat psycholoog Marissa van der Sluis samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren ze een psychologische techniek, of doen ze samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen.Gast: Kees van den BosResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkMet code DPP krijg je bij UpToMore €50 cadeau! Deze actie is geldig tot en met 31 maart 2026. Geldig bij nieuwe klanten die minimaal €100 per maand inleggen met een minimum van zes maanden. *  Loop geen onnodig risico. Lees het Essentiële-informatiedocument. Hierin staat dat het risico van dit product middelgroot is, namelijk 4 op een schaal van 7.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog

Zonder dat je er bewust mee bezig bent, vertrouw je dagelijks op mensen, bedrijven en instanties. Hoe belangrijk en vanzelfsprekend dit vertrouwen is, merk je pas wanneer het er niét meer is. Maar wat bepaalt of je iets of iemand vertrouwt of wantrouwt? En wat gebeurt er als dat vertrouwen onder druk komt te staan, bijvoorbeeld door falend beleid of een slippertje in een liefdesrelatie? In deze aflevering praat psycholoog Marissa van der Sluis met hoogleraar en sociaal psycholoog Kees van den Bos over vertrouwen en wantrouwen. Ze bespreken waarom sommige mensen makkelijker vertrouwen dan anderen en wanneer ‘gezond’ kritisch zijn ongemerkt kan veranderen in chronisch wantrouwen. Hoe vertrouwen dat geschaad is weer voorzichtig hersteld kan worden en waarom dat van beide kanten moed vraagt? Je hoort het in deze aflevering.Gast: Kees van den BosResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkMet code DPP krijg je bij UpToMore €50 cadeau! Deze actie is geldig tot en met 31 maart 2026. Geldig bij nieuwe klanten die minimaal €100 per maand inleggen met een minimum van zes maanden. *  Loop geen onnodig risico. Lees het Essentiële-informatiedocument. Hierin staat dat het risico van dit product middelgroot is, namelijk 4 op een schaal van 7.Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog

Een zorgeloze jeugd is niet vanzelfsprekend. Sterker nog: 1 op de 5 Nederlanders loopt in zijn of haar kindertijd jeugdtrauma op. En dat heeft consequenties voor de ontwikkeling: veel mentale én fysieke klachten zijn te herleiden naar trauma uit de vroegste jaren. Psychiater en hoogleraar Christiaan Vinkers onderzoekt de effecten van jeugdtrauma op latere leeftijd en vindt dat we het er vaker met elkaar over moeten hebben. Samen met psycholoog Marissa van der Sluis praat hij in deze special over het ontstaan van jeugdtrauma, hoe je ermee kunt omgaan als ervaringen uit je kindertijd je in de weg blijken te zitten, en wat we als samenleving zouden kunnen doen aan preventie.In elke Podcast Psycholoog Special gaat psycholoog Marissa van der Sluis samen met een expert dieper in op een specifiek psychologisch onderwerp, demonstreren ze een psychologische techniek, of doen ze samen een oefening, die je ook zelf kunt toepassen.Gast: Christiaan VinkersResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkChristiaans boek over jeugdtrauma verschijnt in februari 2026: https://uitgeverijprometheus.nl/boeken/littekens-uit-je-jeugd-paperback/Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog

Een opeenstapeling van deadlines, zorgen voor de mensen om je heen en het onderhouden van je sociale kring. Tel daar de onzekere situatie in de wereld bij op en de stress kan flink oplopen. Gelukkig kun je na een periode van stressen vaak weer uitpuffen en veer je vanzelf weer terug naar je ontspannen zelf. Toch kan stress soms zo hevig en langdurig zijn, tot je het punt bereikt dat je thuis komt te zitten met een burn-out. Hoe ontstaat een burn-out en wat kun je doen om het te voorkomen? En is het iets van deze tijd dat steeds meer mensen opgebrand raken?In deze aflevering gaat psycholoog Marissa van der Sluis in gesprek met psychiater en hoogleraar Christiaan Vinkers over het onderwerp burn-out. Ze praten over de functie van stress, maar ook hoe het kan dat bij sommige mensen hun ‘stress-orkest’ zo verstoord raakt dat ze helemaal niets meer kunnen. De bemoedigende boodschap: met de juiste aanpak lukt het uiteindelijk écht om het leven na een burn-out weer op te pakken.Gast: Christiaan VinkersResearch & hosting: Marissa van der SluisProductie & editing: Leonie van DijkAdverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar [email protected] boek ‘Psychologie voor het echte leven’ is te koop bij je lokale boekhandel, of via deze linkInsta: @depodcastpsycholoog